電磁輻射的危害與防護
　　
　　一、電磁輻射
　　
　　電磁輻射是電磁能量以電磁波的形式通過空間傳播的現(xiàn)象，它的傳播速度即為人們通常所說的光速。電磁輻射可按其波長、頻率排列成若干頻率段，形成電磁波譜。頻率越高該輻射的量子能量越大，其生物學作用也越強。
　　
　　電磁輻射源分為自然電磁輻射源和人為電磁輻射源（高頻感應加熱設備、高頻介質加熱設備、短波和超短波理療設備、微波發(fā)射設備和無線電廣播與通訊等各種射頻設備）。雷電、太陽黑子活動、宇宙射線等都產生電磁輻射，這是自然電磁輻射源；而人為的電磁輻射源主要有各類無線電設備，如機、無線對講機、室內無線、廣播電視發(fā)射機、微波和衛(wèi)星通信裝置、雷達、無線電遙控器等，也包括工業(yè)、科學和醫(yī)療設備，如微波爐、高頻護眼燈、醫(yī)療磁共振設備、氦弧焊機、射頻電熱器、高頻熱合機、交流高電壓輸電線、轉換開關、電動機、發(fā)電機、電視機、計算機等。電磁輻射由電磁發(fā)射引起的，說所有的用電器都會產生電磁輻射。
　　
　　二、電磁輻射的危害
　　
　　電磁污染已被*為排在大氣污染、水質污染、噪音污染之后的第四大公害。人類環(huán)境大會將電磁輻射列入必須控制的主要污染物之一。據(jù)國外資料顯示，電磁輻射已成為當今危害人類健康的致病源之一。1998年世界衛(wèi)生組織列出電磁輻射對人體的五大影響：
　　
　　1．電磁輻射是心血管病、糖尿病、癌突變的主要誘因；
　　
　　2．電磁輻射對人體生殖系統(tǒng)、神經系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)造成傷害；
　　
　　3．電磁輻射是孕婦流產、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素；
　　
　　4．電磁輻射直接影響兒童的發(fā)育、骨髓發(fā)育、導致視力下降、視網膜脫落，肝臟造血功能下降；
　　
　　5．電磁輻射可使女性內分泌紊亂，月經失調。
　　
　　三、常用電器的電磁輻射防護知識
　　
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　　1．在接時先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后再放到耳邊通話。此外，盡量不要用手機聊天，睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
　　
　　2．莫把手機掛胸前，研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統(tǒng)產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態(tài)下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。
　　
　　3．手機使用者盡量讓手機遠離腰、腹部，不要將手機掛在腰上或放在大衣口袋里。當使用者在辦公室、家中或車上時，把手機擺在一邊。外出時把手機放在皮包里，這樣離身體較遠。使用耳機來接聽手機也能有效減少手機輻射的影響。盡量少打，盡量用耳機，連續(xù)通話不要超過30分鐘。
　　
　　（二）電腦
　　
　　1．在電腦旁放上幾盆仙人掌，有效地吸收輻射。
　　
　　2．每天上午喝2～3杯的綠茶，吃一個橘子。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
　　
　　3．使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
　　
　　4．操作電腦時在顯示屏上安一塊電腦濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。
　　
　　5．應盡可能購買新款的電腦，不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。
　　
　　6．電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射zui強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射zui弱。以能看清楚字為準，至少也要50～75厘米的距離，這樣減少電磁輻射的傷害。
　　
　　7．注意室內通風?？茖W研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間能安裝換氣扇。
　　
　　8．盡量避免在電腦前連續(xù)超過3個小時，中間要休息一會。
　　
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　　1．從選鍋入手。理想的電磁爐鍋具應該是以鐵和鋼制品為主，因為這一類鐵磁性材料會使加熱過程中加熱負載(鍋體及爐具)與感應渦流相匹配，能量轉換率高，相對來說磁場外泄較少。而陶瓷鍋、鋁鍋等則達不到這樣的效果，對健康的威脅也更大一些。
　　
　　2．在使用時要注意盡量和電磁爐保持距離，不要靠得過近。電磁爐與微波爐使用時的注意事項比較相似，靠得越近則越容易被輻射，通常與電磁爐保持20厘米以上的距離較為安全。
　　
　　3．使用電磁爐的時間不要過長，如果經常較長時間地使用電磁爐，應盡可能選擇有金屬隔板遮蔽的。因為在正常情況下，電磁爐若放在金屬隔板下方，電磁輻射明顯較低，隔離設計不佳或直接把電磁爐放在桌面上，輻射量會相應地增大很多。這也要求我們在購買電磁爐的時候盡量選擇有*，設計較為合理安全的產品。而購買電磁爐的一個重要環(huán)節(jié)就是一定要向銷售商索要電磁感應強度測試報告，通過這個報告來對比選擇低場強的產品。
　　
　　4．廚房里面的配套設施也非常重要，在條件允許的情況下，您準備一件不銹鋼纖維制作的防電磁圍裙，準備一對防電磁輻射的手套，這些細小的準備也讓您在廚房中更加安全。
　　
　　（四）其他家用電器
　　
　　1．電冰箱──冰箱工作時，后側方或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍。散熱管灰塵太多也會對電磁輻射有影響，灰塵越多輻射就越強。
　　
　　防護辦法：不要把冰箱放在客廳等人們經常逗留的場所。冰箱工作時，盡量避免靠近它。要經常用吸塵器把散熱管上的灰塵吸掉。
　　
　　2．微波爐──它是利用微波具有的熱效應，通過振動食物內水分子的過程，達到加熱或煮熟食物的目的。距離微波爐15厘米處磁場強度為100-300毫高斯（MG），是各種家電中zui強的。它會誘發(fā)白內障，導致大腦異常，還會影響生殖能力。防護辦法：要選擇正規(guī)廠家的產品。微波爐工作時，不要與其同處一室；停止工作時，過一兩分鐘再打開。使用防護罩。
　　
　　3．電熱毯──由于長時間與人體密切接觸，會使休息狀態(tài)的細胞長時間處于電磁輻射中，從而引起健康障礙。有檢測報告認為，使用電熱毯的孕婦發(fā)生流產等異?，F(xiàn)象的比率，高于不使用電熱毯的孕婦。防護辦法：選擇正規(guī)廠家的合格品。縮短使用時間，在入睡和起床前后使用，避免通宵達旦。使用一定年限后要及時棄舊換新。孕婦不用。
　　
　　4．電視機──電視機不宜與其他電器擺設得過于集中，使自己暴露在超劑量輻射的危險中；電視機與人的距離至少應在2米以外，不應離屏幕太近；電視機與其他電器不要擺放在臥室。