霧霾天氣頻頻來襲，不少人選擇躲在家里不出門，這樣真的就能遠離霧霾嗎？zui近，家住太原市尖草坪區的網友“芥茉涼粉”驚訝地發現，自己屋里的PM2.5濃度竟然比室外還高。醫生警告說PM2.5對肺部的危害不是一天兩天形成的，它是一個積累的過程，類似于吸煙引起的肺部疾病。《疾病負擔2010報告》表明，PM2.5已成為影響中國公眾健康的第四大危險因素。
 
PM2.5成室內環境主要污染物
 
zui近，家住太原市尖草坪區的網友“芥茉涼粉”驚訝地發現，自己屋里的PM2.5濃度竟然比室外還高。4日，她在屋里調試新買的PM2.5檢測儀，儀器顯示室內PM2.5的濃度達343微克每立方米，而此時室外只有100多微克每立方米。“在冬天，我幾乎天天都把門窗關得嚴嚴的，沒想到污染還是這么重。”
 
中國室內環境監測工作委員會主任宋廣生說：“隨著大氣環境的惡化和國家對PM2.5的監控，室內環境的主要污染物已經由甲醛變成了PM2.5。”2013年2月至年底，中國室內環境監測工作委員會對全國30多個城市的室內空氣質量進行抽樣檢測。調查顯示，在霧霾天氣下，室內環境PM2.5超標60%以上。專家表示，室內PM2.5遠比室外張牙舞爪的霧霾“潛伏”得深，人們不容易發覺。而人一生中有70%到90%的時間是在室內度過的。因而，室內PM2.5對身體健康的危害不可小視。
 
“霧霾嚴重的時候，門窗關閉了，但并不等于隔絕了空氣流動。微小的PM2.5顆粒還是跑到屋子里來。”宋廣生說。中國室內環境監測工作委員會的檢測結果也證明了這一點。根據調查，室內PM2.5濃度的高低與霧霾天氣有相關性。“我們發現，在霧霾重災區京津冀地區，室內PM2.5濃度高；或者在霧霾多發的冬季供暖季里，室內PM2.5也容易超標。”
 
不僅有“外患”，還有“內憂”。日常生活中不起眼的吸煙和燒火做飯是室內PM2.5飆升的重要原因。民間環保組織自然大學在2013年5月至8月對北京市的51家餐廳進行了PM2.5檢測，發現無煙餐廳和*不禁煙餐廳的PM2.5平均值分別為40微克每立方米、280微克每立方米，后者是前者的7倍。該項目負責人謝新源說：“從我們的研究來看，在點燃香煙的室內，煙草煙霧是PM2.5的主要來源。”
 
同時，燒火做飯所產生的PM2.5也讓人“頭疼”。宋廣生說，烹調所造成的廚房油煙污染能在短時間內使PM2.5超標10倍以上，并能維持一兩個小時。“即便使用抽油煙機也不能解決問題，仍會超標3倍至5倍。”“人們在冬天里開窗少，頻發的霧霾更讓人們唯恐窗戶關不嚴。這樣，室內的PM2.5很難排出去，加劇了室內污染。”宋廣生說。
 
PM2.5吸入肺部難排出  霧霾天減少外出
 
近段時間“盤踞”于珠三角地區的霧霾再次引起公眾對空氣質量的擔憂。尤其是空氣中的PM2.5（即直徑在2.5微米以下的顆粒物），吸入肺部后難以排出，蓄積在肺部，可引起呼吸道疾病甚至是肺癌。
 
廣州市屬醫院多位呼吸科醫生提醒，霧霾天市民應減少外出，以減少對PM2.5的吸入。“PM2.5對肺部的危害不是一天兩天形成的，它是一個積累的過程，類似于吸煙引起的肺部疾病。”北京大學深圳醫院呼吸科主任宋衛東昨日接受記者采訪時表示，PM2.5通過呼吸道進入肺部之后，依靠人體自身的免疫系統難以將其排出，目前也沒有有效的藥物幫助人體排出蓄積在肺部的PM2.5。因此，只有減少PM2.5吸入才是有效的預防措施。
 
對于普通市民來說，霧霾天減少外出是zui為簡單的預防方式，其次就是外出時戴上。
 
PM2.5已成為影響中國公眾健康的第四大危險因素
 
2013年12月14日，中華醫學會會長、中國陳竺院士，環保部環境規劃院副院長兼總工王金南研究員等專家，在醫學界zui的《柳葉刀》（The Lancet）雜志（第382卷總第9909期）上，發表了《中國積極應對空氣污染健康影響（China tackles the health effects of air pollution）》評論，試圖告訴人們，中國的室外空氣污染對健康影響有多大？
 
《影響》認為，這些嚴格的大氣污染防治措施勢必會帶來中國空氣質量的改善，產生顯著的公眾健康效益。根據環保部環境規劃院的相關研究估計，如果中國城市PM10年均濃度達到新修訂的《國家環境空氣質量標準》一級標準限值40 μg/m3，每年將減少20萬人過早死亡。
 
“我們發表《影響》的根本初衷，主要不是說室外空氣污染對健康的具體影響到底是多少，而是強調室外空氣污染將會對健康產生很大影響。我們希望國家和公眾更多地關注這一問題，更加注重空氣質量。”王金南對記者介紹，實際上政府已經開始在這么做了。
 
盡管如此，《影響》指出，空氣污染直接對公眾健康造成嚴重影響。《疾病負擔2010報告》表明，PM2.5已成為影響中國公眾健康的第四大危險因素。另外，自20世紀70年代以來，中國肺癌死亡率呈迅速上升趨勢，已成為中國*的惡性腫瘤死因，2004-2005年肺癌死亡率上升到30.84/10萬;與1973-75年相比，肺癌死亡率和年齡別調整死亡率分別增加了464.8%和261.4%。
 
公開資料顯示，2013年9月發布的《大氣污染防治行動計劃》提出了全社會以“同呼吸、共奮斗”的準則，要求未來5年投資2775億美元治理空氣污染。2013年10月，國家衛生和計劃生育委員會啟動空氣污染人群健康影響監測系統建設。